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话剧《哗变》改编自美国作家赫尔曼·沃克的小说《凯恩号哗变记》，是北京人艺外国戏的代表作之一，被认为是话剧舞台的“教科书”与“试金石”。该剧在舞台上构建了一个真实的法庭，所有人都是这场辩论的参与者，律师、原告、被告、陪审员、证人等角色依次上下场。充满机锋的唇枪舌战、层层递进的法庭质询，让观众沉浸于紧张的氛围中。

“北京人艺到上海演出是有传承的。1988年，北京人艺到上海曾引起巨大轰动。”北京人民艺术剧院院长冯远征介绍道，此次上海驻演的剧目安排既有历史意义，又有未来展望。“《茶馆》《哗变》曾在1988年由上一代演员在上海演绎，这次是第二代演员的演出；《日出》将展现北京人艺的新生代力量；《杜甫》代表了北京人艺历史剧的创新样貌；《正红旗下》是北京人艺70周年后重新启幕的新京味儿戏。这5个剧目的选择，代表了当下我们这一代呈现经典的态度。”(完)

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为何睡眠不好会诱发脂肪肝呢？研究团队负责人、上海新华医院消化内科范建高教授表示，当睡眠时间不足或者睡眠中断时，我们体内的代谢系统就会受到干扰。这种干扰会影响我们身体处理脂肪和糖的方式，导致脂肪在肝脏中堆积。此外，睡眠不好还会干扰激素的正常分泌，增加食欲，让人倾向于食用更多高热量食物，进一步增加肝脏的负担。

研究团队同时指出，一夜好眠对肾脏也至关重要。肾脏不仅是我们体内的“过滤器”，还是一个调节体内水分和电解质平衡的关键器官。晚上爱游戏ayx网页版，当我们沉睡时爱游戏ayx网页版，肾脏也会调整它的工作节奏，这有助于我们的身体恢复和准备第二天的活动。但如果我们的睡眠被打断，肾脏的这种夜间节奏也会受到影响，可能导致一系列健康问题。睡眠不好时爱游戏ayx网页版，肾脏无法得到充分的休息，这可能影响它们过滤废物和多余水分的能力。

范建高指出，维护肝肾健康，我们不仅需要关注饮食和运动，还要重视良好的睡眠。他建议，成人最好每晚睡眠时间保持在7-8小时，尽可能每天同一时间上床睡觉和起床，因为规律的作息有助于调整体内的生物钟，提高睡眠质量。同时，要确保卧室安静、光线适当遮蔽且温度适宜，避免在睡前大量饮用含咖啡因和酒精的饮料，这些物质可能干扰正常的睡眠周期，同时睡前进行轻度的散步或阅读可以帮助身体放松，更易入眠。

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