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为何睡眠不好会诱发脂肪肝呢？研究团队负责人、上海新华医院消化内科范建高教授表示，当睡眠时间不足或者睡眠中断时，我们体内的代谢系统就会受到干扰。这种干扰会影响我们身体处理脂肪和糖的方式，导致脂肪在肝脏中堆积。此外，睡眠不好还会干扰激素的正常分泌，增加食欲，让人倾向于食用更多高热量食物，进一步增加肝脏的负担。
研究团队同时指出，一夜好眠对肾脏也至关重要。肾脏不仅是我们体内的“过滤器”，还是一个调节体内水分和电解质平衡的关键器官。晚上，当我们沉睡时，肾脏也会调整它的工作节奏，这有助于我们的身体恢复和准备第二天的活动。但如果我们的睡眠被打断，肾脏的这种夜间节奏也会受到影响，可能导致一系列健康问题。睡眠不好时，肾脏无法得到充分的休息，这可能影响它们过滤废物和多余水分的能力。
范建高指出，维护肝肾健康，我们不仅需要关注饮食和运动，还要重视良好的睡眠。他建议，成人最好每晚睡眠时间保持在7-8小时，尽可能每天同一时间上床睡觉和起床，因为规律的作息有助于调整体内的生物钟，提高睡眠质量。同时，要确保卧室安静、光线适当遮蔽且温度适宜，避免在睡前大量饮用含咖啡因和酒精的饮料，这些物质可能干扰正常的睡眠周期，同时睡前进行轻度的散步或阅读可以帮助身体放松，更易入眠。
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当天上午，广西见义勇为基金会副理事长李跃、秘书长黎品玉，广西慈善总会副会长黄小宁，南宁市见义勇为基金会理事长徐洪虎等一行，在武鸣区政法委、灵马镇党委领导陪同下，登门表达节日的慰问和祝福。方来明、方治宽都年逾七旬，身体康健，中气十足，周身透着一股正气、英气。两位老人都已子孙满堂，在山青水秀的乡村里安享着天伦之乐。2009年1月10日晚8时左右，灵马社区白石屯村民谭某、潘某骑摩托车到那龙村3组偷盗，被方来明发现。方来明叫来同村的方经明、方日明、方治宽、方宽明一起围捕。为逃避抓捕，谭某用随身携带的自制枪支朝方经明开了一枪，方经明中枪倒下。方来明等人面对持枪歹徒，不惧危险，勇敢与之搏斗，把两歹徒制服并移送公安机关。方来明、方治宽等5人，合力与不法分子英勇搏斗，体现了大无畏的见义勇为精神贝博app官方，得到广大村民的高度评价，获得自治区表彰。
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中国毽球协会主席、全国跳绳推广委员会主任杨善德，温州市体育局党组成员、二级调研员张文伟，乐清市人大常委会副主任廖凯峰，全国跳绳推广委员会副主任陈阳辉，乐清市人民政府办公室副主任陈磊，乐清市体育事业发展中心主任周经，全国跳绳推广委员会副秘书长蔡颖敏，乐清市文化和广电旅游体育局党组成员李银冬，浙江德依天文体发展有限公司董事长冯小乔等领导嘉宾出席开幕式。
周主任介绍，全国跳绳联赛是国家体育总局社会体育指导中心、中国毽球协会倾力打造的国家级跳绳赛事，自2014年启动全国跳绳联赛机制至今已连续举办九届，已成为国内项目设置最全、参赛规模最大的全国性跳绳品牌赛事。乐清以打造“赛事之城”金名片为目标，市委、市政府高度重视体育事业和体育产业发展。自2018年承办国家级跳绳大赛以来，当地涌现出跳跳堂、倾跃体育、雷小跳、虎虎体育等一大批跳绳运动馆，跳绳运动氛围浓厚。此次赛事为乐清举办的第五届全国跳绳联赛分站赛，赛事的成功举行，对持续打造乐清体育“精品赛事、精品设施、精品工作”具有重要意义，将积极发挥体育在改善民生、促进经济社会发展、提高人民群众幸福感获得感等方面的重要作用，加快推进全民健身与全民健康协调发展，为跳绳运动培养更多后备人才，为全省高水平建设现代化体育强省贡献乐清力量，为健康中国、体育强国贡献跳绳力量。
项目设定丰富多样。赛事面向7岁及以上跳绳爱好者贝博app官方，设有计数赛、花样赛、表演赛、规定赛、DDC交互绳大赛、传统特色项目，共计6个大项33个小项。其中，花样赛对标国际赛事，设定个人花样、两人同步花样、两人车轮跳花样、三人交互绳花样精英级。通过“以赛代练”的形式，为中国跳绳培育更多人才，不断提升中国跳绳国家队的整体竞争力。
竞赛分组关注特殊群体。本次比赛在公开组、俱乐部组之外贝博app官方，增设特殊教育组，为盲、聋、哑、智力落后以及具有其他身心缺陷的儿童和青少年提供了一个展现自我的平台，使他们得以有机会参与全国性的跳绳联赛。这不仅彰显出赛事的人性化关怀，更是对特殊教育群体的一种鼓励与支持，有助于提升他们的自信心与自我认同感，让他们体会到自己同样能够在体育领域一展风采。同时，也为社会各界提供了一个了解与关注特殊教育群体的契机，促进社会的包容与和谐。
奖项设置涵盖全面。本次比赛依据参赛队的竞赛成绩、赛事组织等情况，新增个人、团队、单位、赛区年度奖项评选，旨在激励参赛人员向着“更高、更快、更强——更团结”的目标奋进，不断挑战自我，追求卓越。除颁发竞技奖项外，本次比赛还设定了体育道德风尚奖、团体最佳人气奖、个人推广大使贝博app官方，号召全民积极参与赛事推广，提高跳绳运动影响力。
其中，乐清市北白象镇第七小学首次组队参加国家级跳绳比赛，教练叶泽光表示，“参加本次比赛，主要是想让孩子们近距离感受一下跳绳的世界，见见世面，以赛促学，让他们平时训练更有动力，为2025年乐清市的10人长绳8字跳做准备。”即将踏上赛场，来自常熟市古里中心小学的顾斌惠良表示既紧张又激动，“第一次参加全国赛，我的心里像是有一块石头，不断抬起又落下，在心湖里荡开一圈又一圈涟漪。”
广东省佛山市顺德区勒流育贤实验学校的陈嘉欣、陈冬盈、杨宇柔、王瑜、杨宇恩，曾在2024年亚洲跳绳锦标赛中斩获7金2银，超越30秒单摇跳、3分钟单摇跳、4×30秒单摇接力、2×30秒双摇接力共计4个项目女子组亚洲纪录、世界纪录。教练麦显平表示，此次比赛与亚锦赛相比，项目更加丰富，普及面更加广泛，在赛事组织上更加完善和全面，希望大家都能呈现出最好的状态和水平，做到零失误。陈嘉欣则目标明确——突破自己在亚锦赛30秒单摇跳中的比赛成绩——226个。
本次大赛由浙江省体育局指导，中国毽球协会主办，全国跳绳推广委员会、温州市体育局、乐清市人民政府承办，乐清市体育事业发展中心、乐清市文化和广电旅游体育局协办，上海大健石体育文化传播有限公司运营执行，雁荡山风景旅游管理委员会、诸暨市三六一度童装有限公司、乐清市融媒体中心、乐清市体育产业投资发展有限公司、浙江德依天文体发展有限公司支持。