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张晋表示,在饮食上,要注意避免寒凉的食物,推荐润燥温润的食物,比如山药、莲子、红薯。一个梨加一个萝卜,煮水以后再加上一点陈皮和生姜,既可以保持萝卜和梨的润肺作用,同时经过蒸煮以后也可以减少它的寒凉。关键是加了陈皮和生姜,就可以更加温润和胃,同时还可以润肺化燥。张晋还推荐党参山药乌鸡汤,党参、山药,加上一点枸杞,再加上乌鸡,既可以补肺,同时还可以补气。这样肺和气、肺和脾、肺和胃,肺气补了,正气足了。关键是在这个时候要注意到调理脾胃,为了能够经历严寒,能够经历冬天做储备。(董语飞)
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王荃表示,家长最关键是要做好对孩子的照护,包括我们要给孩子适时增添衣物,要防寒保暖。另外非常关键的是要注意饮食卫生,尤其是外出饮食的时候,要注意饮食安全。瓜果蔬菜都要洗净,食品加工应该注意生熟分开;我们一定要注意合理膳食球王会明博体育,营养要均衡,荤素搭配,而且应该粗细搭配,给孩子的食品一定要做到品种丰富,保证蛋白质的摄入;我们在呼吸道疾病流行的季节里,尽量不要带孩子去人多、空气不流通的场所;家里应该定时通风,如果我们的孩子有过敏性的疾病,要尽量远离过敏源。
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