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张晋表示，在饮食上，要注意避免寒凉的食物，推荐润燥温润的食物，比如山药、莲子、红薯。一个梨加一个萝卜，煮水以后再加上一点陈皮和生姜，既可以保持萝卜和梨的润肺作用，同时经过蒸煮以后也可以减少它的寒凉。关键是加了陈皮和生姜安博体育官网网址，就可以更加温润和胃，同时还可以润肺化燥。张晋还推荐党参山药乌鸡汤，党参、山药，加上一点枸杞，再加上乌鸡，既可以补肺，同时还可以补气。这样肺和气、肺和脾、肺和胃，肺气补了，正气足了。关键是在这个时候要注意到调理脾胃，为了能够经历严寒，能够经历冬天做储备。(董语飞）

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新京报讯（记者赵敏）新京报记者从新疆维吾尔自治区乌什县公安局获悉，为进一步提升民警辅警水域救援能力，更好地守护人民群众生命安全，10月19日至21日，乌什县公安局举办了涉水警情处置培训班。据介绍，培训班特别邀请了乌什县消防救援支队专业人员及乌什县中医医院医务人员进行授课，课程包括流水力学与安全事项、水流环境判断、急流认知和装备认识等理论知识；以及急流游泳和入水法、抛绳包救援、绳结运用与架设、双人拦截救援、心肺复苏、海姆立克急救法、ADE使用等救援方法，乌什公安围绕这些内容和方法开展了训练。培训现场。 图源：乌什县公安局在理论培训环节，培训教员从溺水警情处置的规范流程、溺水救援常用装备以及水中救援知识三方面入手，进行生动细致的讲解。在模拟警情环节，由参训人员组成了救援队伍，开展人员溺水模拟警情处置训练，检验训练效果。通过此次培训，参训人员进一步掌握了水上救援装备的操作使用，为今后快速、精准、高效处置涉水警情打下基础。据悉，下一步，乌什公安将立足公安机关职责，以练促战、战训结合，强化人员、力量、保障准备，及时高效应对各类涉水警情，切实保障人民群众生命财产安全。编辑 甘浩校对 李立军

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