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为何睡眠不好会诱发脂肪肝呢？研究团队负责人、上海新华医院消化内科范建高教授表示，当睡眠时间不足或者睡眠中断时，我们体内的代谢系统就会受到干扰。这种干扰会影响我们身体处理脂肪和糖的方式，导致脂肪在肝脏中堆积。此外，睡眠不好还会干扰激素的正常分泌，增加食欲，让人倾向于食用更多高热量食物，进一步增加肝脏的负担。

研究团队同时指出，一夜好眠对肾脏也至关重要。肾脏不仅是我们体内的“过滤器”，还是一个调节体内水分和电解质平衡的关键器官。晚上，当我们沉睡时，肾脏也会调整它的工作节奏，这有助于我们的身体恢复和准备第二天的活动。但如果我们的睡眠被打断，肾脏的这种夜间节奏也会受到影响，可能导致一系列健康问题。睡眠不好时，肾脏无法得到充分的休息，这可能影响它们过滤废物和多余水分的能力。

范建高指出，维护肝肾健康，我们不仅需要关注饮食和运动，还要重视良好的睡眠。他建议，成人最好每晚睡眠时间保持在7-8小时，尽可能每天同一时间上床睡觉和起床，因为规律的作息有助于调整体内的生物钟，提高睡眠质量。同时，要确保卧室安静、光线适当遮蔽且温度适宜，避免在睡前大量饮用含咖啡因和酒精的饮料，这些物质可能干扰正常的睡眠周期，同时睡前进行轻度的散步或阅读可以帮助身体放松，更易入眠。

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据了解，林其塔1947年出生，是省级非遗通元达尊拳主要传承人。他从小痴迷武术，虽年近八十而至今习武不辍、授艺不止。几十年来，他在深研精练达尊拳的同时，义务带徒传授武艺，致力于弘扬传统南拳，其学生在各类国际、全国比赛中荣获数十枚金牌银牌，并多次应邀为省武术队队员讲授传统南拳技法，可称得上桃李芬芳。

“达尊拳是我们漳州本土拳种，是‘漳州拳’。这就是我要传承弘扬达尊拳的主要原因。”林其塔老师介绍，达尊拳是福建传统名拳，主要流传于漳、泉一带。其中通元达尊拳历史最为悠久，是漳州达尊拳最古老的一支，以师徒之间口耳相传的形式传承。达尊拳于2022年1月被列入福建省第六批省级非物质文化遗产代表性项目名录。(完)

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品牌Logo设计灵感源于家喻户晓的儿歌《小白船》，寓意船山区检察院未检团队将如小白船一般，承载着未成年人扬帆航行、探知世界的梦想。船山区检察院“小白船”未检团队以遂宁市“太阳雨”未成年人“一站式”取证保护中心及专门学校、普通中小学（幼儿园）、法治教育基地为阵地，全面开展未成年人司法保护工作。该团队既严惩侵害未成年人犯罪，又注重感化挽救迷途少年；既在青少年犯罪预防中创新举措，又在构建未成年人保护的司法屏障中寻求突破，让未成年人保护工作既有深度，更有温度。

近年来，遂宁市船山区检察院因地制宜打造“太阳雨+小白船”特色未检品牌，未检工作呈现繁星点点、蓬勃发展的良好态势。该院全面升级打造未成年人“一站式”取证保护中心，研发上线“太阳雨强制报告”和“成长之盾附条件不起诉考察帮教”应用软件，创新开设“太阳雨法治微课堂”，制作8类精品课程，推出“太阳雨”法治微动漫、微电影等系列节目，组织拍摄的微视频《青春无毒》《“未”TA护航》分别荣获全省第五届平安中国看四川“三微”比赛优秀作品奖、第四届川渝法治微视频微电影大赛微视频类二等奖。

2023年5月23日，船山区检察院在未成年人综合司法保护现场会上正式发布了“太阳雨+小白船”未检法治品牌。以该品牌创建为契机，船山区检察院建立完善联动机制，强化协作配合，打造专业团队KY开元官网，全面开展未成年人法治教育、帮教挽救、权益保护、综合救助、社会治理等工作，助力未成年人“六大保护”融合发力，持续推进未成年人保护社会支持体系建设。

为充实团队专业力量，“小白船”未检团队采用“1+N”的组织架构，即以1个未检部门作为团队核心，吸纳若干熟悉未成年人身心特点的检察官，共同开展未检工作，最大限度发挥团队功效。近年来，船山区检察院未检工作取得丰硕成果，“小白船”未检团队荣获“遂宁市巾帼文明岗”称号，一人被最高人民检察院记个人一等功，一人获评全国维护妇女儿童权益先进个人，一人获评全省维护妇女儿童权益先进个人……这样的优秀专业人才，在“小白船”未检团队中还有很多，从而保障了团队能够集众人智慧，凝聚多方力量，创造出更大的成果。

“检察官叔叔，要是遇到几个人合起伙来欺负我，怎么办？”“首先，以人身安全为重，尽可能避免与欺凌者发生冲突。然后，向老师和学校及家长寻求帮助和引导KY开元官网，若欺凌现象仍未停止甚至加重，可通过检察院‘太阳雨强制报告’微信小程序等方式举报，由司法机关介入以及时阻断伤害。”……上述问答发生在船山区永兴镇小学校，3月28日，“小白船”法治宣讲团队走进该校，向学生展示了“太阳雨强制报告”微信小程序举报方式和流程，鼓励师生共同维护未成年人的合法权益。

“我真的知道错了，感谢检察官叔叔阿姨们给我一次改过自新的机会，我一定好好改正，做个对社会有用的人。”小吴（化名）对检察官说道。16岁的小吴因和母亲吵架而离家出走，因无处安身，便住进了朋友唐某的家。很快，两人就无钱可用了。于是，唐某提议去盗窃，并劝诱小吴道：“你是未成年人，只是负责望风，不会被抓KY开元官网，放心吧。”小吴有些犹豫，但想到有钱的“快乐”，也经不住唐某的怂恿，最终答应并实施了盗窃行为。

在审查起诉阶段，检察官向小吴父母发出了督促监护令，并开展了家庭教育指导，引导其正确履行监护教育职责。小吴父母也意识到自己的疏忽，保证对小吴加强监管、教育。考虑到小吴犯罪时系未成年人，犯罪情节较轻，案发后主动坦白KY开元官网，也赔偿了被害人并取得了谅解，又有较好的帮教条件，船山区检察院遂依法对其作出附条件不起诉决定。

从最初的6人到现在11人，“小白船”未检团队汇聚合力，形成了上下联动的纵向矩阵，以及资源共享、优势互补的横向矩阵。自成立以来，该团队共开展涉未成年人案件提前介入30余次，开展心理疏导50余人次，向10名未成年被害人发放司法救助金7万余元，深入学校、社区、乡村开展法治宣传教育活动30余次，开展关爱留守儿童主题活动12次，通过落实强制报告制度搜集线索30余条。