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张晋表示，在饮食上，要注意避免寒凉的食物，推荐润燥温润的食物，比如山药、莲子、红薯。一个梨加一个萝卜，煮水以后再加上一点陈皮和生姜，既可以保持萝卜和梨的润肺作用，同时经过蒸煮以后也可以减少它的寒凉。关键是加了陈皮和生姜，就可以更加温润和胃，同时还可以润肺化燥。张晋还推荐党参山药乌鸡汤，党参、山药，加上一点枸杞，再加上乌鸡，既可以补肺，同时还可以补气。这样肺和气、肺和脾、肺和胃，肺气补了，正气足了。关键是在这个时候要注意到调理脾胃，为了能够经历严寒，能够经历冬天做储备。(董语飞）

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中新网北京10月22日电 据国家体育总局体育文化发展中心消息，由国家体育总局体育文化发展中心与杭州市体育局联合主办的2024全国体育文化宣传推广系列活动——“燃动杭州，庆奥筑梦”杭州体育文化事业推广第二场活动，于10月22日在杭州举办。本场活动不仅是一次体育文化的盛宴，更是一次激励青年学子追求梦想、勇攀高峰的精神洗礼。

本场冠军进校园活动，2000年悉尼奥运会女子20公里竞走冠军王丽萍以“天道酬勤”为主题，以自己的亲身经历为引，向学生们讲述了运动员在训练中的艰辛与挑战，以及如何面对失败、克服困难皇冠足球竞猜，最终实现自我超越的故事。这场主题宣讲，不仅饱含体育精神的文化传承，更激励着在场每一位莘莘学子，在书海中畅游，不断进取。

在圆桌互动环节，面对学生们从训练技巧到心理调节，再到比赛心态如何调整的提问，王丽萍不仅分享了宝贵的个人经验和心得，更鼓励学生们不仅要注重学业成绩，更要培养坚韧不拔的意志品质，勇敢追梦。这种正能量的传递，为学生们树立了良好的榜样，让他们深刻体会到体育精神的核心价值——不仅仅是身体上的强健，更是心灵上的强大。

活动现场特别邀请了国家一级美术师、西泠印社理事李早先生，西泠印社社员、浙江省辞赋学会副秘书长陈墨，为此次活动创作艺术作品。李早先生篆刻了作品“一骑绝尘”。这枚印章不仅展示了李早先生精湛的技艺，更寓意着运动员们在赛场上一往无前、勇往直前的精神。书画艺术家陈墨先生则王丽萍老师的事迹创作了一首诗歌书法作品：“谁言孤胆不从容，敢向沙场御疾风。铭骨五星除寂寞，但教寰宇识真雄。”这首诗不仅赞美了王丽萍女士的英勇与坚定，也表达了对所有体育健儿的敬意。王丽萍和两位艺术大师共同为作品钤印，并在艺术大师的见证下将作品捐赠给中国体育博物馆，未来中国体育博物馆将在巡展中用此副艺术作品讲述王丽萍的冠军故事，张铤代表中国体育博物馆接受捐赠。

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中新网北京10月22日电(记者 吕少威)第三届京津冀自贸试验区联席会22日在北京召开。会议签署了《深化京津冀自贸试验区协同发展行动方案(2025年)》，明确协同推动高水平制度型开放、推进贸易投资便利化、提升产业发展能级、提高一体化发展水平、放大改革综合效应等5大重点工作任务15条具体举措，以促进三地自贸试验区提质增效，推动京津冀成为中国式现代化建设的先行区、示范区。

会上还发布了新一批京津冀自贸试验区协同创新成果，包括《京津冀自贸试验区外商投资指引》《京津冀自贸试验区协同发展报告(2024年)》，以及三地自贸试验区15项改革创新实践案例。会后，与会代表赴北京市“两区”展示会客厅、北京绿色交易所、北京城市图书馆及代表企业参观调研，了解“两区”建设新成果及北京城市副中心建设新面貌。

三地携手共促投资贸易自由便利。创建全国首个“单一窗口+区块链”模式，推动三地海关通关、口岸物流数据上链共享；“船边直提”“抵港直装”模式已适用于京津冀全部类型进出口集装箱货物，进口货物提箱用时由1-2天压缩至最短1.5小时，出口货物集港预期由5天压缩至1-2天。创新推出京津冀投资促进战略合作模式，确立首批“京津冀全球联合招商伙伴”，通过三地产业链联合招商、深化区域项目资源对接协作等举措，加大区域招商引资力度。

三地携手共助营商环境持续优化。推出五批203项京津冀自贸试验区政务服务“同事同标”事项，实现“无差别受理、同标准办理”，政务服务更加便捷高效。发布首批165项资质资格互认清单，实现三地从业资质资格跨区域互认；出台《京津冀外国人来华工作许可便利化措施》，实施高精尖人才标准互认、急需紧缺人才准入条件放宽等一揽子举措，要素流动合作不断深化。(完)