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李瑞,山西省临汾侯马市公安局政工室民警,创作型歌手博猫登录平台,多次获得国家级奖项。2014年参加北京首届艺术家协会“第21届全国推新人”荣获金奖,2015年元旦在临汾市音乐学院音乐厅举办个人演唱会,2019年参加公安部第四届“全国公安文艺汇演”荣获铜奖,2022年原创作品《为党旗增辉》荣获人民公安报、中国警察网第五届警务视频展播精品MV奖等。
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仝小林介绍,中医有很多方法御寒,比如“胃寒”的人群,吃点凉东西胃就不舒服,平常可以多食用一些“炮姜”。还有全身都比较怕冷的人群,可以在家用艾灸灸关元、气海、足三里等穴位,或用暖水袋外敷,比如晚上睡觉之前用暖水袋焐焐肚子、腰、腿。另外还可以用麻黄、桂枝、透骨草、生姜这类温经散寒的中药,煎煮之后泡脚或者泡澡都很好。(李佳悦)
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